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Opciones alimenticias para evitar el mal aliento

El mal aliento es una condición que se puede erradicar gracias a una buena higiene bucal, que además se complemente con el apoyo que pueden aportar los alimentos que destacamos en el presente artículo.

Autor:
TISSINI
lunes, 1 agosto, 2016

Opciones alimenticias para evitar el mal aliento

El mal aliento es una condición que se puede erradicar gracias a una buena higiene bucal, que además se complemente con el apoyo que pueden aportar los alimentos que destacamos en el presente artículo.

Autor:
TISSINI
lunes, 1 agosto, 2016
Las manzanas están entre los alimentos que ayudan a evitar el mal aliento.

Las manzanas están entre los alimentos que ayudan a evitar el mal aliento.

Combate la peligrosa halitosis con estos aliados 

No es un secreto para nadie que existen tanto ciertos hábitos como comidas que potencian el mal aliento, tales como el tabaco, el ajo, algunos lácteos o la cebolla. Y también sabemos que la halitosis es una condición que se puede padecer hasta cuando se evitan los elementos anteriormente mencionados.

Pero lo que no todos tienen en cuenta es que existen opciones alimenticias que funcionan como una genial ayuda para combatir el mal aliento, siempre y cuando las mismas son acompañadas de una buena y completa higiene bucal:

 

El agua acá también es esencial

Por algo el agua es considerada una fuente esencial de vida, ya que prácticamente no existen aspectos relacionados a la salud que no la involucren, y la halitosis no es una excepción, ya que justamente la misma se desarrolla cuando las personas tienen la boca seca en exceso.

 

Hierbas para contrarrestar el efecto del ajo y la cebolla

En comidas que incluyan ajo o cebolla en su preparación, vale optar por complementos que hagan frente a los mismos, puntualmente en forma de hierbas tales como perejil, menta, romero, albahaca o eucalipto.

 

Limón y yogur como guardias especiales

Difícilmente vayas a consumirlos a la vez, pero el limón y el yogur tienen algunas similitudes al momento de defenderte del mal aliento. El primero disminuye las cantidades de sulfuro de hidrógeno en la boca, y el segundo aprovecha sus altos niveles de ácidos para evitar el crecimiento de bacterias en las encías y la lengua.

 

Alimentos eliminadores de residuos

Existen frutas y verduras que debido a su textura tienen la capacidad de eliminar residuos de otros alimentos que se quedan en lugares recónditos entre los dientes. Entre ellas destacan la pera, la manzana, el kiwi, la patilla, el apio y la zanahoria.

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