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Jugo de naranja natural: mucho más que una fuente de vitaminas

Conoce algunos de los principales beneficios del jugo de naranja para tu salud y para tu belleza, ¡Estar saludable no puede ser más delicioso!

Autor:
Alejandra De La Torre
Lunes, 7 Septiembre, 2015

Jugo de naranja natural: mucho más que una fuente de vitaminas

Conoce algunos de los principales beneficios del jugo de naranja para tu salud y para tu belleza, ¡Estar saludable no puede ser más delicioso!

Autor:
Alejandra De La Torre
Lunes, 7 Septiembre, 2015
El jugo de naranja está lleno de beneficios para tu salud, además ¡tómalo en la mañana y arrancarás el día con toda la vitalidad necesaria!

El jugo de naranja está lleno de beneficios para tu salud, además ¡tómalo en la mañana y arrancarás el día con toda la vitalidad necesaria!

Principales beneficios del consumo diario de este zumo para tu belleza y salud

Muchas de las personas que toman con regularidad el jugo de naranja natural lo hacen porque lo consideran una gran fuerte de vitamina C, y acuden al mismo para poder subir sus defensas en relación a cualquier posible resfriado. Pero son realmente pocos los que saben la totalidad de ventajas que trae consigo el consumo diario de esta refrescante bebida.

Así que repasemos a continuación los beneficios más importantes referentes a este jugo, y te aseguramos que cuando termines de detallarlos vas a querer sustituir ese té instantáneo o refresco (soda) en tus comidas, por un poco de naranja recién exprimida:

– Colabora con tu figura, al permitirte procesar de forma mucho más efectiva los carbohidratos, que se derivan directamente de las azúcares naturales que tiene la naranja, además de los minerales, vitaminas y enzimas presentes en la misma.

– En base a un estudio realizado y publicado por el American Journal of Clinical Nutrition, las altas cantidades de flavonoides presentes en este zumo le permitirán a tu sistema controlar mucho mejor los niveles de colesterol, y a su vez disminuirán la cantidad de radicales libres en el cuerpo.

– La vitamina C de la que hablábamos al principio no solamente ayudará a aumentar tus defensas en contra de cualquier cuadro gripal, sino que también mejorará la circulación de tu sangre, disminuyendo tus probabilidades de sufrir de arterioesclerosis e hipertensión, además de prevenir la formación de posibles cataratas y otras afecciones de la visión.

– Cuando es consumido junto a una serie de alimentos balanceados, previene en gran medida la oxidación celular, tornándose un gran aliado antienvejecimiento en este punto. Y adicionalmente contiene grandes cantidades de folato, una vitamina que interpreta un papel protagónico en los procesos de regeneración celular.

– Cuenta con una serie de ventajas a nivel estomacal, ya que tiene la capacidad de regular las funciones del aparato digestivo, suaviza los excesos de acidez gástrica, colabora en los procesos de curación de las úlceras y previene desde la mala digestión, pasando por la distención abdominal, y hasta llegar a la incorrecta fermentación de los alimentos, que es causada por un hígado en un estado bastante delicado.

Mantiene tu metabolismo totalmente activo y en funcionamiento, debido a los importantes niveles de hidratación que le proporciona a tu cuerpo.

– Las generosas cantidades de potasio que contiene colaboran para conservar un buen equilibrio ácido-base, que se traduce en una construcción de proteínas mucho más certera.

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