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Hidratación y vitaminas para un cutis hermoso

000Algunos aliados naturales de las cremas para el rostro En la eterna lucha para mantener nuestro rostro radiante y con un cutis hermoso tenemos que enfrentarnos a continuas pruebas, que no pasan únicamente por elegir el mejor tratamiento facial del momento o las recomendaciones de nuestro dermatólogo de confianza. Evitar hábitos como la alimentación desbalanceada, […]

Autor:
TISSINI
martes, 29 marzo, 2016

Hidratación y vitaminas para un cutis hermoso

000Algunos aliados naturales de las cremas para el rostro En la eterna lucha para mantener nuestro rostro radiante y con un cutis hermoso tenemos que enfrentarnos a continuas pruebas, que no pasan únicamente por elegir el mejor tratamiento facial del momento o las recomendaciones de nuestro dermatólogo de confianza. Evitar hábitos como la alimentación desbalanceada, […]

Autor:
TISSINI
martes, 29 marzo, 2016
Recuerda que con técnicas naturales también puedes tener un cutis hermoso.

Recuerda que con técnicas naturales también puedes tener un cutis hermoso.

Algunos aliados naturales de las cremas para el rostro

En la eterna lucha para mantener nuestro rostro radiante y con un cutis hermoso tenemos que enfrentarnos a continuas pruebas, que no pasan únicamente por elegir el mejor tratamiento facial del momento o las recomendaciones de nuestro dermatólogo de confianza.

Evitar hábitos como la alimentación desbalanceada, el cigarrillo, el alcohol, la exposición prolongada al sol o un mal tiempo de descanso es crucial para aspirar a tener una piel que roce la perfección, y en todo este proceso resulta bastante útil saber que hay aliados naturales que podemos darles un lugar fijo en nuestras dietas, y que nos ayudarán a que ese cutis hermoso que esperamos tener siempre sea una realidad:

 

Vitaminas para tu piel

Los antioxidantes son sustancias naturales presentes en las vitaminas C y E (además de en lo oligoelementos, como el selenio y el zinc) que crean las condiciones ideales para que el cuerpo humano esté en la capacidad de defenderse de los radicales libres que buscan afectar sus células. Mientras que la vitamina A, presente principalmente en el pescado, la zanahoria y la leche, es un factor esencial para la renovación del cutis a nivel celular.

Además, los cereales y las verduras, muchas veces cargados de vitamina B y E, también son puntos clave a los que puedes darles un lugar fijo de tu dieta, teniendo la seguridad que la acción de los mismos para la salud de la piel de tu rostro será determinante.

 

Hidratación constante para una piel radiante

Ya lo hemos comentado en anteriores entradas de este blog, y no nos cansaremos de decirlo nunca. El agua es la mejor amistad que puedes tener para aliviar tu sed e hidratarte. Un consumo diario de unos dos litros de agua, en un promedio que puede variar según tus condiciones físicas, es totalmente positivo para alcanzar un cutis hermoso, y realmente beneficioso para tu salud en general.

 

Proteínas y grasas no saturadas

Los aceites vegetales y la comida de mar son grandes portadores de vitaminas liposolubles, y estas a su vez serán beneficiosas para tu tez. Y proteínas presentes en las carnes magras, las almendras y las lentejas son una muy buena fuente de aminoácidos, que le aportarán mayor firmeza a tu piel.

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